经期女性入睡困难的原因
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
经期入睡困难往往与月经期间激素水平的变化有关，特别是激素导致的整个身体的变化，形成易激惹，烦躁，易怒，精神紧张等内容，而这些内容往往会造成头晕，头痛，失眠，注意力不集中，疲乏无力，在经期的变化过程中，会造成情绪的变化，而情绪的变化会影响到觉醒度的改善或者是恶化，所以会导致患者入睡困难。
在临床上，一旦明确诊断，进行系统的心理治疗，药物治疗非常关键，心理治疗的选择上以放松训练，认知调整为主，特别是对于经期认知和入睡困难之间的关系，放松训练以渐进式肌肉放松训练，想象放松训练为主，也可以选择药物治疗，特别是镇静催眠类药物，抗焦虑药物，抗抑郁药物等。
2020-07-27 11:11
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