不睡觉会怎么样

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

语音内容

临床上不睡觉往往会使患者产生疲乏感，疲倦，而且失眠，或者是不睡觉会导致白天不同程度地感到没有充分休息，精力恢复上比较差，所以导致躯体的困倦，精神委靡，注意力不容易集中，学习工作效率下降，思考问题困难，反应迟钝，而这些症状会进一步让患者担心，产生一定的心因性的反应，而担忧，沮丧，焦躁不安，反复强化就会容易形成恶性循环。

所以，临床上对于睡眠的调整，是心身健康的关键和基础，因此，一旦出现睡眠质量差，达到了影响工作，学习，生活，家庭社交的状态，就需要进行系统的治疗，包括心理治疗，药物治疗等方法。

2020-07-27 11:52

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