怎样能快速入睡
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上想达到快速入睡，药物治疗是最简单有效便捷的。
特别是对于入睡困难的患者首选的是服用后见效速度快，作用时间短的短效药物，而且它可以避免早上醒来以后药物的持续效应，第二天不会有比较大的不良反应，不会影响到正常的精细操作或者是高空作业。而且在临床上在选择应用短效药物时，一定要注意避免长期大剂量应用，而造成耐受性增加或者是成瘾性。
临床治疗时除了药物治疗快速入睡，也需要在平常进行认知的调整行为的锻炼，以在未来逐渐减量停药后形成良好的睡眠习惯。
2020-07-24 18:52
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