睡不着原因
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上睡不着的原因，内容丰富。从心里角度来讲，往往30%的患者是对睡眠的防御性过度造成的，特别是过分关注自己的睡眠，担心失眠，担心失眠会影响到自己的生活质量，担心的过程往往会激发交感神经兴奋，进一步导致睡眠质量差。而担心，失眠，焦虑混合状态会更加清醒，导致睡眠质量更差。
另外疾病的因素也是导致睡不着的重要因素，如躁狂症，焦虑症，抑郁症，精神分裂症等。
临床上还有一类是比较常见的导致睡不着的原因，就是急性应激反应，特别是对于出现的一过性兴奋，紧张，近期重大不良事件，或者是躯体的疾病，环境的重大改变，或者是跨时区时差反应，导致的一过性的短期的失眠等内容。
2020-07-24 16:06
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