人为什么会失眠

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

语音内容

人睡眠是一种自动化的行为，往往受各种因素的影响导致失眠。

从临床中发现，30%的患者是心理性的原因导致的，特别是临床上比较常见的对睡眠状态的防御思维，在防御思维下往往过分关注自己的睡眠状态，担心失眠。因为担心失眠，激发了交感神经的兴奋，使睡眠进入紊乱状态，导致第二天工作能力受损。在这样的情况下，进一步激发焦虑。焦虑，入睡困难会呈现一种恶性化进程，从而使睡眠状态不断恶化，导致失眠。

另外，精神疾病也是造成失眠的重要原因，如抑郁症，焦虑症，强迫症，躁狂症，精神分裂症等各种疾病，也有一些药物，如可卡因等也容易造成失眠。

2020-07-24 11:04

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