浅睡眠什么原因

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

语音内容

临床上出现浅睡眠的原因与急性应激因素有关，特别是在一过性的，过度的兴奋，焦虑，精神紧张的状态下，出现一过性的短睡眠。睡眠浅容易多梦，而且躯体的不适，或者是睡眠环境的改变，也容易造成浅睡眠。在药物的方面，如具有刺激性的，兴奋性的药物，也可以造成浅睡眠，如咖啡因，茶碱，可卡因，激素或者是抗震颤，麻痹类的药物等。

另外心理性的因素，特别是对睡眠的过度防御，往往在潜意识中造成对睡眠的不安全感，容易出现浅睡眠的状态。而一些精神疾病，如躁狂症，抑郁症，精神分裂症也容易造成浅睡眠的状况，这是主要的造成浅睡眠的原因。

2020-07-24 11:24

相关视频

/ Recommended video