晚上梦多睡不好是怎么回事

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

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晚上梦多睡不好，往往受多种因素的影响，从生物学角度来讲，可能受药物，躯体疾病的状态，或者是躯体因素，生物激素水平的变化而影响，此时建议做进一步的检测来明确诊断。

从心理学角度来讲，对睡眠高度关注，即使偶尔的失眠，也让来访者或者是患者紧张万分，这种痛苦的体验，往往会进一步加重失眠，而失眠会造成第二天精神萎靡，注意力不集中，这种体验反过来又会影响到第二天晚上的睡眠状况，由失眠到担心，到焦虑，到进一步的失眠，这种反复的恶性循环，不断加重，往往会造成各种身体不适，进一步加重睡眠不好，梦多等状况。

2020-07-24 10:05

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