为什么睡不着
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上睡不着主要内容是心理性因素，特别是过度关注睡眠，担心失眠会影响自己的脑力和体力。而在这种胡思乱想，或者是多思善虑的状况下，而且睡眠会越来越兴奋，担心和焦虑使自身更加清醒，导致失眠更加严重。这是在临床上占比重比较大的，约占1/3。
另外，一过性的刺激因素也是造成睡不着觉的内容，特别是躯体不适，睡眠环境改变，跨时区的时差反应，过度兴奋，焦虑等内容。
药物在临床上也可以导致睡眠质量的问题，如甲状腺激素，皮质激素，抗震颤，麻痹药物，咖啡因，茶碱，可卡因等。另外，精神疾病也可以造成睡眠质量差，如躁狂症，抑郁症等。
2020-07-23 18:01
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