总是睡不着觉是什么原因

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

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临床上总是睡不着觉，受多种因素的影响。

从心理学角度来讲，这种情况往往是睡眠的防御性过强造成的，特别是很多的患者对睡眠有较高期待。他们过分关注自己的睡眠，夸大地认为自己睡眠不足会导致身体状况，脑力状况无法恢复。所以说很多患者觉得自己通宵做梦，甚至噩梦不断，得不到充分的休息，并认为失眠导致了身体严重受损。所以说这是从认知角度，心理角度对睡眠的不合理的认知。

从精神疾病的角度往往受躁狂症，抑郁症，强迫症，惊恐发作，精神分裂症的影响，出现睡眠障碍，而应激性的因素与近期的重大不良事件，躯体不适或者是睡眠环境改变，精神紧张等密切相关，也有一些患者受药物的影响导致睡眠质量差。

2020-07-23 17:37

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