脊柱侧弯的睡姿怎么做

王宇

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

语音内容

脊柱侧弯其实我们一般来说，对这个睡姿是没有什么太大的要求，因为当你在躺着的时候，其实脊柱是不承受什么重力的，当然我们坐着或站着的时候，你上身所有的力量，所有的重量是落在你的腰椎，如果你有腰椎侧弯的话，它受这个重力的影响，是有可能出现加重的情况，但当你躺着的时候，这个力量是均衡的，就是它重量不落在腰椎上的，它是落在身体的，均衡各个部位的，所以这时候其实对脊柱没有任何影响。很多人会问脊柱侧弯的睡姿，比如说我左侧弯，我是不是右侧睡好一些，其实不存在这个说法，你只要说这个床软硬适中，不要说睡一宿起来腰酸背疼就可以了。

2019-10-27 18:03

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