年轻人血压高能恢复吗
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
年轻人高血压是否可以恢复正常，要看血压的具体水平。
如果血压是轻度的升高，也就是收缩压在160毫米汞柱以内、舒张压在100毫米汞柱以内，这种轻度的高血压，通过良好的生活习惯转变，比如低盐饮食、睡眠规律、避免长期熬夜、不抽烟、保持良好的情绪，肥胖的积极控制体重，坚持锻炼，比如跑步、游泳，以及打羽毛球的有氧运动，血压有可能恢复正常。
而高血压二级，甚至高血压三级的患者，往往需要长期服用降压药物控制血压，才能把血压控制到正常的范围之内，单纯的依靠良好的生活习惯转变，不一定能恢复正常。
2020-07-22 15:53
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