肩周炎最好的治疗方法是什么

朱瑜琪

主任医师 | 中国中医科学院眼科医院骨科

三级甲等

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肩周炎最常见的表现是疼痛和功能障碍，它因为容易发生在五十岁左右的人所以也就五十肩，但是现在有些更年轻的人也在发生肩周炎，并且比例也在逐年增多。主要原因就是体位不当、活动锻炼比较少、经常受到空调等凉、寒刺激。其中最好的治疗就是锻炼，但是当锻炼教给患者的时候都认为很痛苦、很拒绝，这样恰恰是错过了最好的治疗时机。在早期大家只要是肩关节出现了活动障碍的疼痛，就要小心肩关节炎的发生，这时候就要有意识的做锻炼。我们要锻炼这几个方向，一个是后伸锻炼、水平上举锻炼、肩关节的旋转锻炼，把这三个活动锻炼做好，肩周炎就好得快，当然也可以辅助手法按摩、针灸等效果会更好。

2019-10-23 11:57

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