战胜焦虑症的方法有什么
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上战胜焦虑症的方法主要包括健康教育，心理治疗，药物治疗以及物理治疗等方法。
健康教育主要是针对焦虑症患者的症状，进行深入的理解，要让患者能够清晰地看到自身的过度焦虑，源于对未来的不确定性，通过认知上的转变，来理解焦虑症。
另外心理治疗主要以认知行为疗法为主，特别是以改善患者不合理认知模式，重建认知体系为主。
而行为治疗主要以放松训练为主，特别是想象放松训练，深呼吸放松训练，以及渐进式肌肉放松训练，正念冥想等。
而药物治疗上以新型的抗抑郁药物，或者是抗焦虑药物为主，必要时可以应用β肾上腺素受体阻滞剂。而物理治疗在临床上以多参数生物反馈治疗为主。
2020-07-17 17:52
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