怎样消除紧张焦虑心理
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上消除紧张，焦虑心理，首先要了解焦虑，紧张的本质，以及如何产生焦虑，让来访者能够明白疾病的性质，消除顾虑，了解自身对于疾病的理解，及时地觉察某些不良认知。在心理治疗上，认知疗法主要是帮助患者理清其自身的不合理认知，包括高估问题的严重性，低估自我处理问题的能力。
而行为疗法是在认知基础上，进行肌肉的放松训练，如呼吸训练，分散注意力技术等方法，临床上也可以采用系统脱敏或者是暴露治疗的方案。而药物治疗，在临床上主要以苯二氮卓类药物，抗抑郁药物以及β肾上腺素受体阻滞剂为主，通过全病程，系统规范的治疗，往往紧张，焦虑的心理可以得到有效的缓解。
2020-07-17 17:12
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