怎样克服焦虑症
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上克服焦虑症，要通过判定其严重程度，对于轻度焦虑症患者，可以进行心理健康教育，特别是帮助患者理解疾病的性质，了解自身对于疾病的理解，改善不良认知，特别是对负性不良事件的认知以及对负性不良事件灾难性的想象，也就是对不确定性或者是灾难性，过度担忧的不合理歪曲认知，是造成疾病反复发展的重要因素。
另外，在认知基础上，要进行行为激活治疗，特别是进行有效的放松训练，如比较常用的想象放松训练，渐进式肌肉放松训练，也可以采用正念，冥想，分散注意力等技术进行调整，而药物治疗是针对于中度以上的焦虑症患者而言的，特别是苯二氮卓类抗焦虑药，以及五羟色胺再摄取抑制剂类，抗抑郁药等治疗。
2020-07-17 16:51
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