餐后血糖高怎么办
徐冬冬
主治医师 | 马鞍山市中心医院 内分泌科
三级甲等语音内容
餐后血糖高可以靠饮食、活动以及调整治疗药物来降低血糖。
首先在饮食方面尽量选择升糖指数比较低的食物，比如主食方面可以在精米、精面里面掺入杂粮，可以掺入黄豆、绿豆、黑米、大麦、荞麦、燕麦等等，来降低总体的升糖指数。每一餐在进食的时候要混合饮食，不要只吃单一的主食，需要搭配有蛋白质类和蔬菜类的食物。
在餐后一小时左右，可以根据身体情况进行适当的体育锻炼。如果饮食和活动不能让餐后血糖降下来，那么需要到正规的医院去根据医生的建议调整相应的治疗用药。
2020-07-17 16:48
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