为什么月经不能喝牛奶
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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女性在月经期间不能喝牛奶，没有科学依据，月经期间的女性适当的喝牛奶对身体是比较好的，牛奶的营养价值非常的高，含有丰富的蛋白质，脂肪，钙等微量元素，女性在月经期间流失很多的营养成分，喝牛奶有助于补充丢失的营养成分，对女性身体的恢复是非常有利的。
女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力比较差，喝牛奶有助于缓解女性身体虚弱，可以提高自身的免疫力，睡觉前和温热的牛奶有助于睡眠，可以避免月经期间出现烦躁，睡眠不佳的情况。月经期间喝牛奶对身体不会造成任何的伤害，也不会影响到月经，而且有益于身体的健康。
2020-07-17 14:27
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