中度抑郁症注意什么
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
中度抑郁症患者应当注意。
第一，要注意按时，按量，足量，足疗程的服药，中度抑郁症患者往往已经影响到工作，学习，生活，家庭，社交等社会功能或者是职业功能，所以药物治疗是基础治疗，帮助患者尽快恢复社会功能，职业功能，在用药过程中，一定注意避免自行的减量，停药，防止疾病复发，造成疾病治疗的复杂化，这是非常重要的关键的内容。
第二，进行规律的生活，特别是每天用30分钟的时间进行系统的中等强度的运动，这可以激发大脑分泌内啡肽，有效的缓解抑郁的症状。
第三，要养成合理的行为方式，如规律的睡眠，规律的运动，以及建立好良好的对感兴趣事物的愉悦感和掌控感。
2020-07-17 14:36
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