入睡困难的原因

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

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入睡困难的原因包括很多，如与心理因素有关，特别是对于对睡眠有强烈的防御性思维的患者，患者往往特别关注自己的睡眠问题，而且担心失眠会引发自己的痛苦体验。所以在这样的状况下，患者会反复思考，思维混乱，导致患者越想越兴奋，导致担忧，焦虑，使患者更加清醒，导致患者更多的睡眠问题，而这种情况在临床上占绝大多数。

另外精神疾病也可以导致入睡困难，如躁狂症，精神分裂症，抑郁症，焦虑症等疾病。当然也可能因为躯体疾病导致入睡困难。另外急性的应激因素，也是非常重要的原因。特别是出现了焦虑，紧张，身体不适，睡眠环境改变，跨时区的时差反应等等，都可以引发一过性的即兴的入睡困难。

2020-07-17 10:44

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