失眠最好的治疗方法

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

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要根据患者的睡眠状况来进行分析，如果说对于患者来说，失眠症状已经严重影响到工作，学习，家庭，社交，婚姻等问题，造成了社会功能，职业功能的严重损害。此时首选的有效的，最多使用的药物是镇静催眠的药物。

在临床上对于入睡困难者，往往以见效快，作用时间短的短效药物来进行治疗。而对于睡眠深度差，早醒的患者往往选用起效缓慢，作用时间长久的长效药物，所以说对于不同的情况选择不同的药物。另外要选择心理治疗，特别是认知行为疗法，改善对于睡眠不合理的认知，在此基础上进行行为治疗，如放松训练，正念，冥想等方式非常有临床意义。

2020-07-17 10:02

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