哺乳期脱发严重怎么办
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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如果在哺乳期出现脱发的话,应该从以下几个方面注意:
第一,保持心情的愉悦。在哺乳期和孕期一样,一定要保持心情舒畅。避免精神紧张,情绪太过紧张会加重脱发的程度。孕妈妈可以适当的散步,做室外的运动,千万不要有郁闷,焦虑的情绪。
第二,饮食上注意,因为蛋白质是头发生长重要的元素,所以在饮食方面,除了均衡地摄取其他的食物以外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等。此外还要吃新鲜的水果和蔬菜,海产品,豆类,饮食均衡,头皮的代谢也会变得正常。
第三,选用温和的护发产品,可以选择适合自己的洗发产品,如果是油性的头皮最好就选择清洁性的洗发水,如果是干性的头皮要选择滋润型的洗发水。
产后脱发大多属于生理现象,如果不严重的话不用特殊的治疗,通常在半年到九个月会自行的停止,并逐渐的恢复,如果脱发严重的话,可以在医生的指导下服用多种维生素等药物来帮助头发的生长。
2020-07-16 15:09
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