一天三次测血压时间

王鸿懿

主任医师 | 北京大学人民医院心血管内科

三级甲等

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血压的测量应该在一天血压较高的时间段来进行。大多数人血压呈现双峰谷的特点，双峰是指的白天两个血压比较高的时间段，一般来说早晨的六点到八点和下午的五点到六点是两个峰值的时间段，凌晨一两点钟睡得比较熟的时候是血压比较低的时间段。

家里测血压，建议在两个高峰时间段测量。早晨起来要排空膀胱休息，20到30分钟来测量。一般先测量两次，如果两次之间的血压差值超过五毫米汞柱以上，可以测量第三次，以相近的两次血压的平均值作为这次血压测量的数值。当然如果您的血压高峰时段不是在这两个常见的时间段，建议您在自己血压比较高的时候来测量血压。一天里面有的时候血压会比较低，比如说上午吃完药以后的两三个小时，一般是10点到11点左右。

还有一些老年人在午睡的时候起床的时候血压相对比较低，建议在这两个时间段可以测一下血压，这样测量就保证我们高的时候的血压不要太高，低的时候的血压也不要太低。

2020-07-16 14:52

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