来事喝红糖水好不好
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等语音内容
月经期可以喝红糖水。从中医的角度来说红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。
红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可以让身体感觉温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环，月经也会排的较为通畅。如果说今后感觉精神差、气色不好，可以在每天的中餐前喝一杯浓度大约为20%的红糖水。症状不是较重的话，可以在晚餐前再加一杯红糖水，持续一个星期可以有效的改善。
月经期除了可以饮用红糖水之外，还要适当的补充营养。月经来潮以后每个月要损失一定量的血液，因此建议要适当的增加营养，比如蛋白质、维生素、铁钙。同时经期要多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的水果和蔬菜。
2020-07-16 14:18
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization