调理月经的方法
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等语音内容
调理月经的方法包括以下几个方面：
第一、要戒烟、限酒。
第二、要养成规律的生活习惯，不熬夜，避免劳累。
第三、有些女性因为运动量过大而出现月经的改变，这样的话需要减少锻炼的强度或者频率。
第四、如果是因为情绪因素引起的月经异常，则要学会自我调整，控制剧烈的情绪波动，通过有效的方式来缓解压力，必要的时候可以到医院寻求心理帮助。
第五、体重变化会影响月经，体重增加会使月经抑制，抑制排卵，所以减肥对治疗月经失调是有益的，但是也有一种情况，就是突然的体重减轻也会导致月经的不规律。
第六，注意保暖，避免受寒，尤其是在炎热的季节，防止过量的冷饮摄入。
第七、停止服用引起月经失调的某些药物。
如果经过上述的处理还是不见好转的话，那就需要到医院及时的就医，可能需要药物或手术治疗的方式来进行干预。
2020-07-16 14:03
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