如何坐月子
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等语音内容
女性在坐月子期间要注意适当的卧床休息。值得注意的是床不能过软，由于产妇的骨盆没有完全的恢复，睡太软的床不利于翻身活动，如果起身格外用力，容易造成骨盆的损伤。
产妇需要适当的进行一些下地的活动，可以做一些产褥期的保健操，适当的活动可以增加胃肠功能的恢复，尽早地调动身体的机能。如果长时间卧床不进行活动的话，那么患双下肢静脉血栓的风险就会大大的增加。
此外，房间里要及时的通风，要注意室内的卫生；室内人多的话容易造成空气的污染，对产妇和孩子都不利。一般室内通风的时间以上午十点和下午三点为宜。产妇需要保暖，忌冷风，但是不可以捂太多的汗，身体出汗以后湿透的衣物要及时的更换，定时的沐浴。
2020-07-15 11:11
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