产后缺乳怎么办
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等语音内容
产后缺乳从以下几个方面来进行注意：
第一，家人应该鼓励母乳，树立母乳喂养的信心。
第二，要学会正确的哺乳方法，如果不知道如何正确的哺乳，可以向有经验的家人或者是到医院寻求进一步的指导。
第三，尽量母婴同室，做到按需哺乳，可以适当的增加哺乳的次数，夜间也要做到哺乳。
第四，饮食要均衡，营养要丰富，多进食营养丰富的汤汁，比如鲫鱼汤，排骨汤，黄豆炖猪蹄，通草汤等等，此外，要多吃新鲜的水果和蔬菜，来保证维生素，矿物质以及微量元素的摄取。
第五，尽量地避免进食减少乳汁分泌的食物。
第六，一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，这样有利于乳汁的分泌，尽量地做到与婴儿同吃，同睡。
第七，还可以通过中药辅助促进乳汁的分泌。
2020-07-15 11:14
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