经期能喝咖啡吗
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等
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咖啡里的主要成分是咖啡因，咖啡因对人体有兴奋的作用，尤其是对神经系统。
经期可以喝少量的咖啡是没有问题，但是不能过量一天咖啡的用量不超过一杯。因为经期的时候脑血管是扩张的，女性朋友容易出现头痛、烦躁、甚至睡眠减弱的情况，如果喝了过量的咖啡会影响到睡眠的质量。
经期是女性特殊的生理时期，除了正常的饮食以外，要从以下几个方面进行注意：
不要吃生冷，特别是冰棍儿、冰淇淋，这样的食品要少吃；
辛辣的食物尽量少吃，因为辣椒能够促进人体的血液循环会使月经量增多。
吃了冰激凌或者是冰棍大量的凉东西进入胃内以后对月经是有影响的，有的女性朋友在吃完大量生冷的，饮食以后会出现突然的停经，后面相当一段的时间可能会出现月经的改变，所以经期的饮食非常的重要。
2020-07-14 17:35
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