动脉硬化调理最佳方法
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
动脉硬化是一种随着年龄的增长而出现的正常的生理现象，单纯的动脉硬化本身不是疾病，不需要特殊的治疗。但日常生活中保持良好的生活习惯调理，可以有效的预防动脉粥样硬化现象的加重，预防心脑血管疾病以及高血压和糖尿病等三高现象的发生。
良好的生活习惯，比如坚持锻炼、打球、游泳、户外旅游和登山等有氧运动，持之以恒，饮食方面低盐饮食，少吃腌制品一类的食物，多吃蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡，比如鱼、瘦肉、鸡蛋都可以进食，适当的给予山楂莱菔子以及太子参泡茶喝，一定程度上也有助于预防高血脂现象的发生和发展。
2020-07-14 12:45
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