营养不良应该多吃什么食物
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
营养不良应该适当地多吃一些富含蛋白质，尤其是优质蛋白质丰富的食物，比如像瘦肉，鸡蛋，牛奶，大豆，鱼虾，这些动物性食物当中，包括一些植物性食物当中的大豆，都有着非常丰富的蛋白质，并且蛋白质的吸收利用率较高，能够很好的为机体补充蛋白质的原料，对于纠正营养不良有着重要的作用。
营养不良还应该适当地多吃一些富含能量的食物，比如像经常吃到的主食，例如大米，馒头，面条，米饭，这些谷类食物当中富含有丰富的碳水化合物，能够为机体补充充足的能量，所以对于营养不良的人，应该适当地多吃富含优质蛋白质以及一些富含能量的食物，对于改善营养不良非常的重要。
2020-07-10 18:56
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization