恐高症怎么克服
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
恐高症在临床的治疗，首先要认识到恐高症，是否与自己的职业或者是必须纠正有关系。对于有些人群来说，很少参与高空作业或者是需要在高处进行工作，学习，生活，家庭，社交等。而且不在高处的时候，往往没有恐高的症状，这时无需进行纠正，顺其自然即可。
如果恐高造成了工作，学习，家庭，社交生活等方面的影响，此时需要进行纠正。这种纠正可以分多种方法，可以从认知行为的角度来改善认知，从纠正不合理认知上进行调整，也可以进行行为训练，如暴露反应，预防法，脱敏治疗，放松训练等等，特别是深呼吸放松训练，渐进式肌肉放松训练等等。另外，也可以通过森田疗法，精神分析疗法进行治疗，必要时也可以通过抗焦虑，抗抑郁的药物来进行调整。
2020-07-10 11:06
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