整天失眠睡不着怎么治

张馨娜

主治医师 | 泰安市中心医院神经内科

三级甲等

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整天失眠睡不着，可以针对患者不同的失眠类型，选择合适的睡眠药物。对于入睡困难的患者，可以考虑选择短半衰期的镇静催眠药，比如唑吡坦。对于上半夜易醒的人，可以选择咪达唑仑，阿普唑仑等。对于下半夜易醒的患者，可以选择艾司唑仑，氯硝西泮等。对于晨间易醒的患者，可以选择长半衰期或者中半衰期的镇静催眠药，比如地西泮，艾司唑仑，氯硝西泮等。

所以根据个体化的用药，选择合适的安眠药物，才能够取得良好的疗效。另外要注意生活方式的调整，早睡早起，适当的锻炼身体，睡前喝一杯热牛奶，同时可以泡泡脚，有助于改善失眠。

2020-07-09 11:53

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