越想睡越睡不着是什么原因
张馨娜
主治医师 | 泰安市中心医院 神经内科
三级甲等语音内容
越想睡越睡不着，可能与室内的环境不安静，过于嘈杂，光线比较强有关系，也可能与压力大，焦虑，躺在床上会经常的胡思乱想或者是神经衰弱，植物神经功能紊乱有关系。
因此，要保持室内安静舒适，要减缓压力，避免胡思乱想，可以用营养神经的药物来促进睡眠，身体过度的劳累，或者脑力劳动过多，都可能会导致脑神经过度兴奋，而影响入睡。平时喝浓茶，咖啡，饮酒或者喝兴奋性的饮料，也可以使脑细胞处于兴奋的状态，影响入睡。
其他比如心脏的疾病，导致心前区的疼痛，胸闷，心慌或者是呼吸系统的疾病，导致端坐呼吸，呼吸困难等，也可能会影响入睡。这些都应该查明病因，首先要针对病因进行治疗。
2020-07-08 14:03
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