吃什么有助于降尿酸

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院营养科

三级甲等

语音内容

降尿酸可以适当的增加一些新鲜蔬菜的摄入，因为新鲜的蔬菜当中富含有丰富的维生素和矿物质，而维生素和矿物质能够很好的构成我们体内酶和辅酶的原料，当酶和辅酶丰富的时候，调节机体代谢的作用增强，有助于降低尿酸，同时新鲜的蔬菜当中富含有丰富的膳食纤维，能够减缓一些嘌呤进入到我们体内，进而对于降低尿酸的作用也会非常的明显。

降尿酸还要注意摄入一些富含液体量丰富的汤类，比如像丝瓜汤，冬瓜汤，西红柿汤，南瓜汤，这些汤类当中富含有丰富的液体，当水分进入到体内，能够很好的促进尿液，进而有着很好的降尿酸的功效。

2020-07-07 17:58

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