孕妇胃胀怎么办
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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很多孕妇在孕期会出现胃肠胀气的情况。
第一，对孕妇胃肠胀气，如果不严重的话，不要进行特殊的治疗，因为怀孕以后身体激素发生变化，经常会出现胃肠胀气的情况，从而孕妇在胃肠胀气之间应该采取少食多餐的用餐方式，这样可以帮助胃部进行更好的消化，其次在胀气期间最好养成定时排便的习惯，多吃蔬菜，水果和容易消化的食物。
第二，要适当的运动，最好在饭后运动30分钟左右的时间为宜，因为有效的运动可以帮助身体排气排便，而且一定要多喝温开水，因为充足的水分可以促进胃肠的蠕动，促进排便，切记不喝冷饮，因为这样可以加重胃肠胀气。
第三，多吃粗纤维的食物，应该避免淀粉类，面食类，豆制品，这些食物容易产生胀气的问题。
2020-07-02 18:34
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