抑郁症开心方法
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
抑郁症开心的方法，一般情况下从自我调整的角度来讲，要想使自己的抑郁症得到有效改善，首先要注意改变生活方式，特别是增强运动锻炼，积极参与各项活动，转移注意力，放松训练等，都是有效地改善抑郁症情绪的方法，让抑郁症患者开心起来。
另外，也可以参与倾诉，写日记等方式，如果抑郁症的症状比较严重，此时应该选择药物治疗，特别是通过应用五羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药物，进而改善患者的情绪低落，兴趣下降等内容，使情绪得到有效地改善。
另外，对于轻度抑郁症，也可以采用心理治疗，物理治疗等方式，因此，通过有效的科学的治疗，往往可以使抑郁症的症状得到改善，使情绪开心起来。
2020-07-02 16:29
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