怎么解决焦虑症
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上对于焦虑症的治疗，特别是轻度焦虑症首选的是心理治疗，通过对于焦虑症患者进行认知的调整，如对于高估问题的严重性，低估自我处理问题能力的调整，对焦虑症过度担忧本质的心理教育非常关键，要让患者能够理解，疾病所带来的自我认知的歪曲。
从认知角度来讲，通过挑战想法，特别是脑海中呈现的绝对化的，非黑即白的歪曲的信念，通过不断建立新的认知模式，来改善焦虑。
从行为训练方面，通过放松训练，深呼吸训练，转移注意力等方式，来改善焦虑的症状。
从药物治疗的方面，可以通过抗焦虑的药物，特别是五羟色胺再摄取抑制剂，或者是苯二氮卓类抗焦虑药物的应用，来改善焦虑的相关症状。
2020-07-02 11:13
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