焦虑该怎样治疗
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
在临床上焦虑的治疗，特别是对于轻度焦虑没有影响到社会功能或职业功能的，仍然首先选择自我调整或者是心理治疗。自我调整，比较常见的运动，如游泳，太极拳，跑步等等，或者从对于焦虑症的认知上做调整，特别是对于不合理的认知，做出全面的评估，对歪曲的认知进行挑战，最终重建良好的认知。
从行为治疗上，要通过呼吸训练，放松训练，分散注意力的方式等，来改善由此而出现的植物神经功能紊乱，肌肉紧张，回避症状等等。
药物治疗主要对于社会功能职业功能受损严重的患者，特别是应用苯二氮卓类抗焦虑药抗抑郁药物，β-肾上腺素受体组织剂等进行治疗，往往症状改善明显。
2020-07-02 10:17
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