怀孕胀气怎么办
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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孕期胀气可以从以下几个方面来进行调理：
第一，对孕妇胃胀气，如果不严重的话，不需要特殊的治疗，因为怀孕以后身体的激素发生变化，经常会出现胃肠胀气的情况，这个时候可以采取少食多餐的用餐方式，这样可以帮助胃部进行更好的消化，其次，在胃肠胀气之间，最好养成定时排便的习惯，多吃蔬菜和水果。
第二，适当的运动，最好在饭后运动30分钟左右，因为有效的运动可以帮助身体排便排尽，而且要多喝一些温开水，因为充足的水分可以促进胃肠功能的蠕动，有利于更好的排便。
第三，多吃粗纤维的食物，少吃淀粉类面食和豆类，这些食物都容易产生胀气的问题，容易出现胃肠的不适。
2020-07-01 18:59
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