经期喝豆浆好吗

魏旭静

主治医师 | 河北医科大学第一医院妇产科

三级甲等

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经期可以喝豆浆，豆浆含有丰富的蛋白质，而且含有丰富的钙，所以它不仅能够补充体内所需要的营养物质，而且对身体补钙也有一定的帮助，此外豆浆还含有微量的植物雌激素。女性在月经期间应该多吃清淡的东西，尽量不要吃刺激性辛辣的生冷的食物，注意养成良好的生活习惯，避免过度的紧张和焦虑，要作息规律，避免熬夜，同时，要注意个人的卫生，每天用清水清洗外阴，保持私处的清洁，在月经期间不要同房，避免出现交叉感染以及子宫内膜异位症的问题，同时，要避免不良的嗜好，保持情绪的稳定，如果身体有明显的不适，也应该及时地到医院就诊。

2020-07-01 17:16

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