哺乳期奶水少怎么解决
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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如果哺乳期奶水少可以从以下几个方面来解决：
第一，坚持母乳喂养，按需哺乳，让宝宝吸吮乳头。宝宝出生之后可以让宝宝经常的吸吮乳头，因为吸吮乳头会刺激大脑分泌催乳素，会导致分泌奶水和乳汁的增加，如果妈妈的奶水变少，这个时候，可以适当的增加宝宝吸吮的次数，妈妈可以在宝宝饿的时候喂水，喂的越多妈妈分泌的奶水就越多。
第二，不要随便的补充奶粉，一般来说开始的几天妈妈入睡都不会很多，然而这个时候不要随便用奶粉来补充，因为宝宝一旦吃了奶粉之后，吸吮力就会有所变弱，会导致妈妈产生的乳汁越来越少。
第三，可以适当的按摩，妈妈可以对乳房进行适当的按摩，这样对奶水的增加也有帮助。
第四，保证均衡的丰富的营养，多吃一些蛋白丰富的食物，多喝一些猪蹄汤，通草汤，排骨汤等，有利于下奶。
第五，保证平和的情绪，生活规律，不要熬夜，避免急躁。
2020-07-01 13:49
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