如何预防贫血
刘爱军
主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
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贫血最常见的类型是缺铁性贫血，关于缺铁性贫血的预防我们可以从日常生活中多注意一些。对于中青年女性和月经比较多的患者来说，应该多吃一些含铁的食物，包括瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、血制品、豆类蔬菜、豆制品、黑木耳、芝麻等。但是如果这样的饮食以后，摄取的铁仍然不能满足我们的需求，比如孕妇、生长期的儿童、月经量特别大的妇女，这时需要给予一些预防剂量的铁剂。
2019-09-27 15:26
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