产后修复有哪些项目

魏旭静

主治医师 | 河北医科大学第一医院妇产科

三级甲等

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产后修复的项目主要包括产后的塑身，体质的调理，产道的修复，局部的塑形，胸部的护理，疤痕的修复，骨盆的修复，腹直肌分离的修复，耻骨联合的修复等等。产后不能长期的卧床，所谓的坐月子是传统的观念，其实产后应该尽早的适当的活动，一般在产后一周，就可以适度的活动，可以做一做瑜伽，拉伸或者是凯格尔训练，但是不能做下蹲，深蹲这些动作，注意坚持母乳喂养，因为母乳喂养既可以促进子宫的修复，减少产后出血和感染，还可以调节内分泌，能把孕期储备在腹壁臀部的脂肪转化，起到瘦身塑形的作用，饮食上要注意清淡饮食，不要吃太多的大鱼大肉，禁吃辛辣，生冷的食物，可以适当的做一些按摩，促进腹部肌肉的恢复，产后六周之内是禁止性生活的，要促进产道的自行修复。

2020-07-01 10:13

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