护肝食物有哪些
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
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护肝食物有青绿颜色的食物，会有着很好的护肝的作用，比如说像深绿色的菠菜，芹菜，韭菜。因为从中医食疗的角度上来讲，青色入肝脏，对于清绿颜色的蔬菜，如果适当的摄入，有着很好的护肝的作用。
护肝的食物还包括富含维生素的食物，比如说像橘子，柚子，橙子，柠檬，这些水果当中富含有丰富的维生素，对于细胞代谢调节的作用会非常的明显。
护肝的食物还包括优质蛋白质含量丰富的瘦肉，大豆，奶类和豆类，那么这些优质蛋白质进入体内之后，对于修复肝脏的细胞的作用非常的明显，进而有着很好的护肝的功效，可以使患者达到养护肝脏的目的。
2020-07-01 10:23
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