祛湿食物有哪些
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。
祛湿的食物可以适当的吃一些薏苡仁，因为薏苡仁从中医食疗的角度上来讲，有着很好的健脾补中，渗湿消肿的功效，对于祛湿的作用会非常的明显。
要想祛湿还可以适当的来吃一些冬瓜，因为冬瓜也有着很强的利尿消肿，清热止渴的功效，对于一些湿气淤积在体内，有着很好的祛湿的作用。
祛湿还可以适当的喝一些鲤鱼汤，因为鲤鱼也有着很好的利水消肿的作用，对于一些水湿泛滥，所导致的水肿胀满，小便不利，脾湿，食欲下降，患者通过食用鲤鱼也有着很好的祛湿的作用。
2020-07-01 10:56
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