怎么补充维生素A
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
补充维生素A可以适当的去增加一些富含维生素A食物的摄入，比如像猪肝，鸡肝，羊肝，鸭肝，鹅肝，鸡蛋黄，鸭蛋黄，鹅蛋黄，这些动物的内脏和动物的蛋类当中往往会富含有丰富的维生素A，通过摄入这两类食物，能够达到很好的补充维生素A的作用。
要想补充维生素A，还可以适当的去增加一些富含维生素A原丰富的食物，比如像橙黄色的柿子椒，胡萝卜，南瓜，这些橙黄色的植物性食物当中富含有丰富的维生素A原，在体内也能够转变成维生素A，达到补充维生素A的作用。所以如果想要补充维生素A，可以在这些方面多加注意。
2020-06-30 18:45
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