硬不起来吃什么好

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院营养科

三级甲等

语音内容

像这种情况应该适当的进行一些辨证，根据具体情况来选择吃合适的食物，比如如果是因为肾阴虚所导致的这种情况，要适当的吃一些滋补肾阴的食物，比如最常见的像山药，酸枣，还有桑葚。如果是因为肾阳虚所导致的这种情况，就应该适当的吃一些羊肉，麻雀肉，狗肉，这些滋补阳气的食物。

如果是肾不阳虚也不阴虚，是因为肝脏疏泄的功能下降而导致的这种情况，就要适当的吃一些疏肝理气的食物，比如像佛手，薄荷，玫瑰，茉莉花，通过疏肝理气而达到改善这种情况的发生。因此，如果发生了这种情况，一定要根据具体的原因来选择吃的具体的食物，更能够有效地解决此种情况的发生。当发生这种情况的时候，要积极的找医生进行鉴别诊断。

2020-06-30 18:24

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