孕妇后期吃什么好
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
孕妇在后期的时候要适当的增加一些铁元素含量丰富的食物，比如像瘦肉，血豆腐，动物的内脏，因为在孕妇后期，随着血容量的增加，很容易引起贫血的发生，因此在孕妇后期的时候，适当的增加铁元素的摄入，对于避免贫血的发生有着非常重要的好处。
孕妇在后期还要增加优质蛋白质的摄入，比如说可以吃一些像瘦肉，鸡蛋，牛奶，大豆，因为在后期，胎儿的发育对蛋白质的需要量也是逐渐增加的，在孕妇后期还要适当的去增加一些奶类和奶制品，豆类和豆制品的摄入，以避免在孕妇后期容易发生的缺钙情况，而引起抽筋的现象出现。
2020-06-30 18:05
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