糖尿病患者饮食注意什么
贾克宝
主任医师 | 首都医科大学宣武医院 内分泌科
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糖尿病患者饮食的主要原则是总热量摄入要控制，也就是一天保证三顿饭，每顿饭不要超过二两主食，米饭，馒头，窝头，面条，饺子都可以吃，吃主食的时候，可以搭配点鸡鸭鱼肉菜，来补充蛋白质和脂肪，维生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填饱肚子，这样是不行的。因为肉吃太多，脂肪吃太多，依然能够转化成葡萄糖，这叫葡萄糖的异生。菜吃多虽然不升高血糖，但是把胃口撑大，不利于今后的控制饮食。所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝饮料，不能喝粥，饮料和粥，这些都会导致升糖指数增高。喝完以后血糖短期内可以升得特别高，对身体的血管神经都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的时间需要进行把控，在饭后2-3个小时以后，可以少吃一点水果，比如说小苹果，大苹果可以半个，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。这些就是糖尿病患者的饮食原则。
糖尿病患者最重要的是要进行血糖的控制，避免出现糖尿病的并发症，影响患者的生活质量。
2020-06-30 09:21
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