月经推迟了怎么办
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等语音内容
月经推迟了首先要除外怀孕，可以使用以下的方法来解决：
第一，药物，月经推迟不来也没有身体其他的问题，可以使用孕激素，使用以后一般停药三到七天会来月经。
第二，在饮食上要多吃蛋白质和高纤维的食品，在饭菜当中适量的加入肉类，豆类和蛋类，这些高蛋白的食品可以补充经期身体流失的营养物质，同时也要多摄入蔬菜，全麦食品，水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，有效地调节月经紊乱。
第三，尽量少吃甜食，喝浓咖啡，比如糖果，蛋糕，这类糖分含量比较高，容易造成体内的血糖升高，影响经期的稳定，造成身体不适，浓茶，咖啡使女性容易焦虑不安，也会导致月经推迟。
第四，月经量比较多的话，建议吃高纤维的食物，不但是月经推迟，而且出血量很多，建议多吃葡萄干，大枣，菠菜，这些食物可以帮助补气补血，使月经得到恢复，如果月经推迟，超过七天以上，一定要到医院及时就诊。
2020-06-29 14:40
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