怎么让奶水变多
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等语音内容
要想使奶水变多可以从以下几个方面来注意：
第一，让宝宝多吸吮，很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸吮，因为宝宝的吸吮会刺激大脑产生催乳素，会导致乳汁分泌增多。
第二，要补充营养，孕期妈妈的乳汁来源于身体内的营养，如果妈妈体内的营养不充足，乳汁产生自然会减少，所以，哺乳期的女性一定要注意营养的均衡，全面均衡的营养，让自己的乳汁更加的丰沛，保持良好的情绪，妈妈心情不好，乳汁的分泌会直接受到影响，所以，哺乳期的妈妈要保证心情的愉悦，让自己的乳汁分泌更多。
第三，食疗，如果妈妈乳汁分泌不足，可以多吃一些下奶的东西，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，木瓜等等。
第四，就是不要服用药物，哺乳期服用药物会影响到母乳的分泌，哺乳期的女性如果出现了疾病，需要立即就医，遵照医嘱服用药物，不可以乱服药物。
2020-06-28 15:54
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